Hei, olen Hanna
Olen suomalainen joogaohjaaja ja äänihoitaja ja olen asunut ja työskennellyt viimeiset 20 vuotta Norjassa. Minulla on omakohtaista kokemusta mm. kilpirauhasen vajaatoiminnasta, uupumuksesta ja kehon tulehdustiloista. Nämä kokemukset ovat muovanneet minusta lempeän, kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti huomioivan ohjaajan.
Pian tuon Suomeen verkkosisältöä, joka on suunniteltu erityisesti herkille, väsyneille ja palautumista kaipaaville ihmisille – niille, jotka tarvitsevat tilaa hengittää ja olla juuri sellaisia kuin ovat.
TULEVAA TARJONTAA:
Verkkokursseja elämäntapamuutoksen tueksi
Käytännönläheisiä ja rauhallisia kokonaisuuksia, joissa käsitellään unta, ravintoa, palautumista, ja hyvinvointia. Kurssit sopivat erityisesti sinulle, joka elät kilpirauhasen vajaatoiminnan, kroonisten kipujen tai uupumuksen kanssa.
Joogatunteja
Verkossa, suomeksi – voit osallistua missä vain, milloin vain. Tunnit ovat lempeitä, hermostoa rauhoittavia ja hoitavia. Ne pohjautuvat holistiseen joogaan ja tuovat mukanaan hetken hengähdyksen kiireen keskellä.
Rentoutusaudioita ja äänimatkoja
Käytän äänihoitomenetelmiä kuten äänimaljoja, luonnon ääniä, rummun rytmiä ja omaa ääntäni. Ne tukevat stressitasojen laskussa, syventävät unta ja auttavat kehoa palautumaan.
Verkkosisällöt ovat saatavilla pian – tervetuloa mukaan hellimään hermostoasi ja palaamaan takaisin itseesi.
